भागदौडले भरिएको साताका छ दिनपछि आउने शनिबार केवल शारीरिक विश्रामको दिन मात्र होइन, मनलाई शान्त पार्ने र आत्मसमीक्षा गर्ने एउटा सुन्दर अवसर पनि हो। हप्ताभरिका दायित्व, कामको चटारो र समयसँगको प्रतिस्पर्धाबाट थोरै अलग भएर आफ्ना लागि समय निकाल्नु आफैँमा एउटा कला हो।
हामी प्रायः ठूला सफलता, ठूला उपलब्धि र भविष्यका ठूला योजनाहरूको पछाडि कुदिरहेका हुन्छौँ। तर, यो दौडधुपमा हामीले दैनिक जीवनका साना-साना खुसीहरूलाई बेवास्ता गरिरहेका त छैनौँ?
बिहानको पारिलो घाममा बसेर पिउने एक कप तातो चिया, परिवारका सदस्यहरूसँगको निरन्तर भलाकुसारी, पुराना साथीलाई फोन गरेर साटिने पुराना सम्झना वा मन पर्ने पुस्तकका केही पानाहरू पल्टाउनु—यी सबै जीवनलाई ऊर्जा दिने साना स्रोतहरू हुन्।
मनोविज्ञहरूका अनुसार, हप्तामा कम्तीमा एक दिन आफूलाई पूर्ण रूपमा मन पर्ने र रचनात्मक काममा व्यस्त राख्दा मानसिक तनाव कम हुन्छ। यसले आउँदो साताका लागि नयाँ ऊर्जा र उत्साह थप्छ।
आजको शनिबार, प्रविधि र मोबाइलको स्क्रिनबाट थोरै टाढा रहेर आफ्नो वरपरको वातावरणलाई नियालौँ। प्रकृतिसँग अलिकति समय बिताऔँ र आफ्ना प्रियजनहरूसँग न्यानो सम्बन्ध साटौँ। जीवनलाई धेरै जटिल बनाउनु आवश्यक छैन, कहिलेकाहीँ केही नगरी शान्त रहनु पनि आफैँमा एउटा ठूलो उपलब्धि हो।
तपाईँको आजको शनिबार सुखद, शान्त र फलदायी रहोस्!
