हरेक रात सुत्ने बेलामा हनुमान चालिसा या सुन्दरकाण्ड पाठ गरेर पुस्तकलाई सिरानीमुनी राखेर सुत्नुस् । शास्त्रका अनुसार यसो गर्दा मन एकाग्र भएर शान्त हुन्छ । मनमा डर, त्रास र अहंकार...
शरीर आकर्षक बनाउन र मोटोपन घटाउन हिजोआज जिम गर्ने मानिसहरूको सङ्ख्या निकै बढ्दो छ । के पुरुष, के महिला अचेल सबै जना आकर्षक शरीर बनाउने...
दालचिनी : दालचिनीको सेवनले मानिसमा यौनेच्छा बढाउन तथा यौन क्षमतामा वृद्धि गर्न सहयोग गर्दछ । विशेषतः पुरुषले चिया तथा कफीमा दाल चिनी मिसाएर खानु उत्तम...
जाडोमा पसिना आउनु पनि कम रक्तचापको लक्षण हुन सक्छ। जसका कारण हृदयाघातको खतरा रहन्छ । जाडोमा कम रक्तचापका कारण मुटुमा रगत पुर्याउने धमनीमा क्याल्सियमको मात्रा...
यसबाहेक हर्मोनल परिवर्तन, मृत छालाका कोशिकाहरू जम्मा हुनु, एक्जिमा जस्ता छालासम्बन्धी रोगहरू र पोषणको कमी पनि काख कालो हुने कारण हुन सक्छन्। अब हामीलाई थाहा...
अब तपाईको दुबै हात तपाइँको टाउको पछाडि राख्नु पर्छ। अब तपाईंले आफ्नो माथिल्लो शरीर भुइँबाट उठाउनु पर्छ र आफ्नो छातीलाई आफ्नो घुँडासम्म ल्याउनुपर्छ। ध्यान दिनुहोस्...
रोचक कुरा के छ भने, यो हर्मोनले अन्य कामहरू समेत गर्दछ । मस्तिष्कमा हिप्पोक्याम्पस भन्ने भाग हुन्छ, जसले केही सिक्ने, स्मरण वा याद गर्ने, सतर्क...
विज्ञका अनुसार स्वाभाविक रूपमा रूपमा उठ्ने व्यक्तिको तुलनामा अलार्म लगाएर उठ्ने व्यक्तिको रक्तचापमा ७४ प्रतिशत वृद्धि हुन सक्छ । ७ घण्टा भन्दा कम सुत्नेहरूमा अलार्म...
सकेसम्म महिनाको दुई पटक गरे उत्तम हुन्छ भने कम्तीमा दुई महिनामा एकपटक गराउनुपर्छ । यो जाडो र गर्मी दुवै मौसममा गर्न सकिन्छ । मोरोक्कन बाथ...
यति मात्र नभई तनावमा परेका व्यक्तिले कहिलेकाहीँ आफूलाई यति अयोग्य ठान्छन् कि अब आफू कुनै पनि काम गर्न सक्ने क्षमता नभएको महसुस गर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्...
उनी यूकेको क्याम्ब्रिज युनिभर्सिटीमा तथ्याङ्कशास्त्रका एमेरिटस प्रोफेसर हुन्। उनले जोखिमबारे यसरी बुझ्नुपर्ने बताए, “गाडी हाँक्नुको पनि कुनै सुरक्षित स्तर हुँदैन। जीवन बाँच्नुको पनि सुरक्षित स्तर...
यद्यपी यसका धेरै कारण हुन सक्छन्, जस्तै अग्लो सिरानी लिनु, गलत मुद्रामा सुत्नु वा घण्टौंसम्म एउटै पोजिसनमा बस्नु, कहिलेकाहीँ यी बानीमा सुधार गरेपछि पनि घाँटीको...
जबकी यौन सम्पर्कमा दुवैको रुचि, उत्सुकता र सक्रियता समान हुनुपर्छ । यदि त्यसो भयो भने यौन जीवन सुखमय हुन्छ । अक्सर दम्पतीको यौन सम्बन्धमा तालमेल...
पोटासियम लवणको सबैभन्दा ठूलो श्रोत केरा हो । उच्च सोडियमयुक्त खानेकुराले शरीरमा पर्ने नकारात्मक असर घटाउनुका साथै नुनको खराब असर घटाउँछ । ...
यसको प्रयोगले शरीरको फ्लुइड ब्यालेन्स बिग्रन जान्छ । जसले एक्सरसाइजको पर्फर्मेन्सलाई कमजोर पार्छ । अन्डा प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो । वर्कआउट गर्नुअघि अन्डा खानाले पर्याप्त...
युवतीहरू गर्मी मौसम सुरु हुनासाथ छोटा कपडा लगाएर खुलेर हिँड्न रुचाउने गर्छन् यस्ता खालका कपडाहरू लगाउँदा उनीहरूको काखीमा हुने कालोपन र रौँ देखिने तथा पसिना...
जस्तै तपाईको कामवासना बढाउन, रक्त प्रवाह र मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न र स्ट्यामिना बढाउन। यौन इच्छा बढाउनका लागि दैनिक काजू र बादाम खान सक्नुहुन्छ। यी...
