सेक्सका लागि सकारात्मक हुन एकदम महत्त्वपूर्ण हुन्छ । दिमागलाई तनावमुक्त बनाउनका लागि राम्रो कुराकानी गर्नुहोस् । तपाईँले रोमान्टिक कुरा गर्ने, पार्टनरको प्रशंसा गर्ने गर्नुस् । ...
जबकी यौन सम्पर्कमा दुवैको रुचि, उत्सुकता र सक्रियता समान हुनुपर्छ । यदि त्यसो भयो भने यौन जीवन सुखमय हुन्छ । अक्सर दम्पतीको यौन सम्बन्धमा तालमेल...
फलफूल सागसब्जी खाने गर्नुस् । अध्ययनका अनुसार मांसाहारी भोजन गर्ने पुरुषका तुलनामा शाकाहारी पुरुषले लामो समय सेक्सको आनन्द उठाउन सक्छन् । फल र तरकारीबाट पाइने...
साथै यौन सम्पर्क गरे लगत्तै केही यस्ता काम छन् जो तत्काल गर्नु हुँदैन । यसले यौन जीवनमा नै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । तसर्थ यौन...
पुरुष रातभर आरामपछि बिहान बढि उत्तेजित हुने गर्छन् । बिहानको समय उनको टेस्टोस्टेरोनको मात्रा उच्च हुन्छ । यस्तोमा मर्निंग सेक्स उनका लागि बढि आनन्ददायी हुने...
– सेक्सका लागि सकारात्मक हुन एकदम महत्त्वपूर्ण हुन्छ । दिमागलाई तनावमुक्त बनाउनका लागि राम्रो कुराकानी गर्नुहोस् । तपाईँले रोमान्टिक कुरा गर्ने, पार्टनरको प्रशंसा गर्ने गर्नुस्...
शोधअनुसार, यस्ता भिडियोले मस्तिष्कको इनाम प्रणाली (Reward Circuit) लाई अत्यधिक सक्रिय बनाउँछ, जुन मादक पदार्थ सेवन र जुवा खेल्दा पनि सक्रिय हुने देखिएको थियो। ...
अब कुरा गरौं पुरुष र महिलाले औसतमा दिनमा र वर्षभरिमा कति पटक झुटो बोल्दछन् त ? अध्ययनले बताएअनुसार पुरुषहरूले हरेक दिन तीनवटा झूट बोल्दछन् वा...
शहरी जीवनमा बस्ने महँगो जीवनशैली, भाडा, खाना र यातायातको बढ्दो मूल्यले युवाहरूलाई नयाँ बाटोतर्फ डोऱ्याइरहेको छ। होस्टेल, पीजी वा साना अपार्टमेन्टहरूमा बस्ने युवाहरू प्रायः आफ्नो...
स्तनको स्पर्शले पुरुष र महिला दुवैलाई उत्तेजित बनाउँछ । तर स्तनको आकार सानो वा ठुलो जे भए पनि यौन सुख पाउने कुरामा कुनै फरक पार्दैन...
साथै यौन सम्पर्क गरे लगत्तै केही यस्ता काम छन् जो तत्काल गर्नु हुँदैन । यसले यौन जीवनमा नै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । तसर्थ यौन...
बच्चा जन्मेपछि दुईदेखि तीन वर्षसम्म रातको निद्रामा गडबड हुन्छ । यस्तो अवस्थामा चिडचिडापन, टाउको दुख्ने, तनाव, चिन्ता आदि जस्ता लक्षण देखिन थाल्छन् । धेरै पटक...
हरितालिका तीज व्रतलाई सबैभन्दा कठिन व्रतमध्ये एक मानिन्छ। किनभने यसलाई निर्जला (पानी नखाइने) राखिन्छ। पहिलोपटक व्रत राख्ने महिलाले मानसिक रूपमा तयार हुनु आवश्यक छ। ...
महिला शुरुमै सेक्सको लागि तयार नहुने हुँदा यस्तो अवस्थामा हस्तमैथुनबाट आनन्दित हुन्छन् । जसले उनीहरूलाई तनावबाट मुक्त गराउनुका साथै आरामको अनुभूति पनि गराउँछ । यदि,...
जीवनसाथीलाई आफूले आवश्यक परेको बेला सहयोग नगर्नु, राम्रो कामको प्रशंसा नगर्नु वा उनीहरुको उपलब्धिलाई महत्व नदिनुले उनीहरूमा निराशा उत्पन्न हुन्छ। ...
कुराकानीको अभाव – दैनिक ‘कस्तो छ?’ वा ‘खानुभयो?’ भन्दा बढी गहिरो संवाद नभएमा र सँगै हुँदा पनि मौनता रहने हो भने, सम्बन्ध कमजोर हुँदै गएको...
बाँदरजस्तै मानिसलाई स्पर्शको बढी आवश्यकता हुन्। हामीले एक अर्कालाई छुँदा मस्तिष्कले अक्सिटोसिन भन्ने हर्मोन उत्पादन गर्दछ। यसलाई “लभ ड्रग” पनि भनिन्छ। यौन सम्पर्क राख्दा उत्पादन...
_20250918105750.png)
_20250917081626.png)
