गहिरो दुखाइ सामान्यतया गहिरो प्रवेश संग हुन्छ। यो केहि परिस्थितिहरूमा खराब हुन सक्छ। कारणहरूमा निश्चित रोगहरू र अवस्थाहरू समावेश छन्। सूचीमा एन्डोमेट्रिओसिस, पेल्भिक इन्फ्लेमेटरी डिजिज, युटेरिन प्रोलाप्स, रिट्रोभर्टेड युटरस, युटेरिन...
अत्याधिक रक्तस्राव वा लामो समयसम्म पिरियड साइकललाई बेवास्ता गर्नबाट बच्नुपर्छ। यो थाइराइड, पीसीओडी वा फाइब्रोइड जस्ता हार्मोनल रोगहरूको कारण हुन सक्छ। महिलाहरूले शारीरिक सम्बन्ध गर्दा...
आफ्नो बच्चाको अगाडि आफ्नो पार्टनरको प्रशंसा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चाको सम्बन्धमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ र उसलाई बुझाउँछ कि उसको आमाबाबुको बीचमा कति माया छ। यसले...
के तपाईं विवाहीत हुनुहुन्छ ? अर्थात् विहे गर्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने पनि केही कुराहरु ध्यानमा राख्नु आवश्यक हुन्छ । ...
लामो समयसम्म बसेर काम गर्दा, कम आराम लिनु, गह्रौं सामान उठाउनुले ढाड दुख्न सक्छ। यसले प्रायः कम्मर दुख्ने र तल्लो ढाड दुख्ने कारण बनाउँछ। जसका...
यदि तपाईं सकारात्मक सोच्नुहुन्छ भने यसले तपाईंलाई नै फाइदा गर्छ । अध्ययनहरूका अनुसार सकारात्मक सोचले हृदय रोगको जोखिम कम गर्छ। तपाईं जीवनप्रति जति सकारात्मक हुनुहुन्छ,...
महिलाहरूलाई पहिले आफ्नो शरीरको बारेमा ज्ञान हुनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसपछि उनीहरूले आफ्नो शरीरको अन्वेषण गर्दा आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो आनन्दको बिन्दुको बारेमा बताउन सक्छन्। के तपाईलाई...
हामी आरामदायी लचकदार बिस्तरामा सुत्न रुचाउँछौ । आजभोलि त भुईँमा बिस्तरा लगाउने कोहीपनि छैनन् भन्दा फरक नपर्ला । बस्न र खाना खान पनि हामी कुर्सीकै...
घरको काम पनि पती पत्नीबीच बाँडफाँड गरियो भने दुईबीच आत्मीयता बढ्छ र रातको समयमा बुढाबुढी सँगै भएर काम गर्दा रोमान्टिक भावना सिर्जना हुन्छ । ...
धेरैजसो सम्बन्धमा केटीहरूले अचानक आफ्ना प्रेमीसँग कुरा गर्न छोड्छन्, जसका कारण हरेक केटा रिसाउँछन्। केटी नबोल्नुको कारण के हुन सक्छ कहिले साेच्नु भएकाे छ ।
पर्याप्त सुत्नु र हरेक दिन एकै समयमा सुत्नुले इन्सुलिन प्रतिरोध, पूर्व–मधुमेह र टाइप दुई मधुमेहको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। एक शीर्ष न्यूरोलोजिस्टले यस्तो...
विवाहपछिको केही सयम दुई पार्टनरबीचको सम्बन्ध राम्रै चलेको हुन्छ । तर अचानक केही समस्या देखिन थाल्छ जसले गर्दा वैवाहिक जिन्दगीमा नै दरार उत्पन्न हुन्छ वा...
निन्द्रा नपुग्दा स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्या देखिन थाल्छ । निद्राको कमीले तपाईको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ। ...
पर्याप्त र आरामदायी निन्द्रा मानव स्वास्थ्यका लागी आवश्यक कुरा हो । यदि हामी पर्याप्त सुतेनौ,रातमा राम्रो निन्द्रा परेन भने शारीरिक तथा मानसिक समस्या निम्तन सक्छ...
शायद आँखा नफरफराउने मानिस कोही छैन होला । कुनै न कुनै समय तपाइँको पनि आँखा अवश्य फरफराएको हुनुपर्छ ! ...
तपाईको दिमागमा सधैं भ्रमित र अनावश्यक विचारहरू आउँछन् र तपाई तिनीहरूलाई रोक्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यो मानसिक स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। ...
धेरैजसो सम्बन्धमा केटीहरूले अचानक आफ्ना प्रेमीसँग कुरा गर्न छोड्छन्, जसका कारण हरेक केटा रिसाउँछन्। केटी नबोल्नुको कारण के हुन सक्छ कहिले साेच्नु भएकाे छ ।
