यो विश्वास गरिन्छ कि आफैलाई खुशी पार्नुले भित्री आनन्द ल्याउँछ र तपाइँको कौशल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफैलाई सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यसका लागि खेल,...
के तपाईं विवाहीत हुनुहुन्छ ? अर्थात् विहे गर्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने पनि केही कुराहरु ध्यानमा राख्नु आवश्यक हुन्छ । ...
लामो समयसम्म बसेर काम गर्दा, कम आराम लिनु, गह्रौं सामान उठाउनुले ढाड दुख्न सक्छ। यसले प्रायः कम्मर दुख्ने र तल्लो ढाड दुख्ने कारण बनाउँछ। जसका...
यदि तपाईं सकारात्मक सोच्नुहुन्छ भने यसले तपाईंलाई नै फाइदा गर्छ । अध्ययनहरूका अनुसार सकारात्मक सोचले हृदय रोगको जोखिम कम गर्छ। तपाईं जीवनप्रति जति सकारात्मक हुनुहुन्छ,...
महिलाहरूलाई पहिले आफ्नो शरीरको बारेमा ज्ञान हुनु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसपछि उनीहरूले आफ्नो शरीरको अन्वेषण गर्दा आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो आनन्दको बिन्दुको बारेमा बताउन सक्छन्। के तपाईलाई...
हामी आरामदायी लचकदार बिस्तरामा सुत्न रुचाउँछौ । आजभोलि त भुईँमा बिस्तरा लगाउने कोहीपनि छैनन् भन्दा फरक नपर्ला । बस्न र खाना खान पनि हामी कुर्सीकै...
घरको काम पनि पती पत्नीबीच बाँडफाँड गरियो भने दुईबीच आत्मीयता बढ्छ र रातको समयमा बुढाबुढी सँगै भएर काम गर्दा रोमान्टिक भावना सिर्जना हुन्छ । ...
धेरैजसो सम्बन्धमा केटीहरूले अचानक आफ्ना प्रेमीसँग कुरा गर्न छोड्छन्, जसका कारण हरेक केटा रिसाउँछन्। केटी नबोल्नुको कारण के हुन सक्छ कहिले साेच्नु भएकाे छ ।
पर्याप्त सुत्नु र हरेक दिन एकै समयमा सुत्नुले इन्सुलिन प्रतिरोध, पूर्व–मधुमेह र टाइप दुई मधुमेहको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। एक शीर्ष न्यूरोलोजिस्टले यस्तो...
विवाहपछिको केही सयम दुई पार्टनरबीचको सम्बन्ध राम्रै चलेको हुन्छ । तर अचानक केही समस्या देखिन थाल्छ जसले गर्दा वैवाहिक जिन्दगीमा नै दरार उत्पन्न हुन्छ वा...
निन्द्रा नपुग्दा स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्या देखिन थाल्छ । निद्राको कमीले तपाईको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ। ...
पर्याप्त र आरामदायी निन्द्रा मानव स्वास्थ्यका लागी आवश्यक कुरा हो । यदि हामी पर्याप्त सुतेनौ,रातमा राम्रो निन्द्रा परेन भने शारीरिक तथा मानसिक समस्या निम्तन सक्छ...
शायद आँखा नफरफराउने मानिस कोही छैन होला । कुनै न कुनै समय तपाइँको पनि आँखा अवश्य फरफराएको हुनुपर्छ ! ...
तपाईको दिमागमा सधैं भ्रमित र अनावश्यक विचारहरू आउँछन् र तपाई तिनीहरूलाई रोक्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यो मानसिक स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। ...
धेरैजसो सम्बन्धमा केटीहरूले अचानक आफ्ना प्रेमीसँग कुरा गर्न छोड्छन्, जसका कारण हरेक केटा रिसाउँछन्। केटी नबोल्नुको कारण के हुन सक्छ कहिले साेच्नु भएकाे छ ।
डेंगु ज्वरोबाट निको भएर पनि कतिपयलाई कमजोरी र पेटसम्बन्धी समस्या हुने चिकित्सकहरू बताउँछन् । यसबाट बच्न बिरामीले निको भएपछि पनि आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ...
यौन जीवनको श्रोत नै हो । किन भने सबै प्राणीको जन्म यो वा त्यो तरिकाले यौन सम्बन्धकै कारण हुन्छ । ...
