बिहान यौनसम्पर्क गर्नु स्वस्थकर हुन सक्छ यदि शरीरलाई पर्याप्त हाइड्रेशन दिइएको छ र व्यक्ति ऊर्जावान महसुस गर्छ। सन्तुलित रूपमा, आवश्यक आराम लिएर यौनसम्पर्क गर्नु नै उत्तम विकल्प हो। ...
तपाईँले सुत्ने बेलामा कोठाको ढोका बन्द गर्ने र आवाज पनि बाहिर नजाने बनाउनुहोस् । यसो गर्दा बाहिर कसैले सुन्ला कि भनेर तपाईँलाई डर लाग्दैन र...
-खनिज र भिटामिनको कमी: शरीरमा जिंक, क्याल्सियम, प्रोटिन, वा भिटामिनहरूको कमीले नङमा सेतो दाग देखिन सक्छ। जिंकको अभावले नङमा सेतो दाग उत्पन्न हुन्छ, जुन गेडागुडी,...
स्तनमा गाँठो हुनु चिन्ताको विषय हुन सक्छ, तर हरेक गाँठो क्यान्सरको लक्षण होइन। यसका अरु धेरै कारण हुन सक्छन्। यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा गाँठो महसुस...
केही मेडिकल रिपोर्टहरूले बेलायतमा लगभग ७,००,००० मानिसहरू यो रोगबाट पीडित रहेको बताउँछन्। अझ अचम्मलाग्दो कुरा के छ भने यी मानिसहरूलाई यो आँखाको रोगको बारेमा थाहा...
यदि तपाईंले हरेक रात सुत्नुअघि दुईवटा ल्वाङ चपाउनुभयो भने पनि चिसो र खोकीको समस्याबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई हरेक दिन रुघाखोकी र खोकीको समस्या...
‘युरोपियन हार्ट जर्नल’ मा प्रकाशित प्रतिवेदन अनुसार निन्द्राको कमी ‘५ घण्टाभन्दा कम’ र लामो समयसम्म निद्रा ‘प्रति रात ९ वा बढी’ दुवैले मुटुमा प्रतिकूल असर...
हिन्दु धर्मवालम्वीहरुका लागि गीताको विशेष महत्व रहने गर्छ। उनीहरु गीताको पाठ गर्ने मात्र नभइ श्रद्धा भक्तका साथ पूजा आरधाना पनि गर्ने गर्दछन् । यहाँ श्रीमद्...
धेरै मानिसहरूको बानी हुन्छ कि बाहिरबाट फर्केपछि, बाहिर लगाएको जिन्स लगाएर सुत्छन्। यदि तपाईंले पनि यो गर्नुहुन्छ भने तपाईंले सुधार गर्नुपर्छ। राति सुत्दा कहिल्यै पनि...
यदि कसैको ओठ अचानक पहेंलो वा सेतो भयो भने, यसको अर्थ त्यो व्यक्ति रक्तअल्पता वा शरीरमा रगतको कमीबाट पीडित छ। यस्तो अवस्थामा, ओठको रंग पहेंलो...
गर्मी मौसममा मेकअप गर्दा छालालाई ताजा, स्वच्छ, र प्राकृतिक देखाउने तरिका अपनाउनु राम्रो हुन्छ। किनकि गर्मी मौसममा चर्को घाम र शरीरबाट निस्कने पसिनाले गर्दा मेकअपलाई...
यसले सम्पूर्ण शरीर जलनले भरिन्छ। यो अवस्थालाई एक्सप्लोडिङ हेड सिन्ड्रोम भनिन्छ। यो निद्रा विकारको कारणले धेरै प्रकारका समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। ...
अंकशास्त्र, ज्योतिष र सांस्कृतिक मान्यता अनुसार, व्यक्तिको नामको पहिलो अक्षरले उसको व्यक्तित्व, सोच्ने तरिका र व्यवहारलाई प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसैगरी, आज हामी ‘श’ अक्षरबाट नाम...
गर्मी मौसममा पाचन सम्बन्धी समस्याहरू देखिन्छन्। यसबाट बच्नको लागि, आफ्नो खानामा धेरै तारेको खाना समावेश नगर्नुहोस्। पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न हल्का खाना खानुहोस्। तपाईं आफ्नो...
आफ्नो निद्रालाई अनुकूलन गर्नुहोस्। दिनमा ६ घण्टाभन्दा कम वा ९ घण्टाभन्दा बढी सुत्दा गर्भावस्थाको सम्भावना २५ प्रतिशतले कम हुन्छ। त्यसैले दैनिक ६-८ घण्टा सुत्नु पर्छ।
धेरै व्यक्तिहरूका लागि, नाइटो पियर्सिङले यौन संवेदनशीलता र आनन्दमा वृद्धि गर्न सक्ने विश्वास गरिन्छ । कहिलेकाहीं, नाभी पियर्सिङलाई सौन्दर्य मात्र नभई यौन अभिव्यक्तिको रूपमा पनि...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन गर्नाले मुटुलाई पनि फाइदा हुन्छ। यो आसन कलेजो र मिर्गौलाको लागि पनि राम्रो मानिन्छ, किनकि यो विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ। यो आसन...
